愿景板-一个强大的工具来实现你的梦想生活

虽然愿景板可能听起来像是一个奇怪的概念,但你有一个很好的机会,你已经使用这样的技术,而甚至没有意识到这一点。你有没有从杂志中砍掉食谱,想象自己在晚宴上为它提供服务?

把你想穿的衣服截屏怎么样?你有时会写一个待办事项清单,然后把它全部忘记,然后重新发现它,发现你已经完成了清单上的所有事情吗?如果这些例子听起来很熟悉,那就说明你正在做的事情与愿景板非常相似。

然而,有些方法可以以更强大的方式利用这种技术 - 它比你想象的更直接。

本文将介绍您需要了解愿景板所需的一切,从他们如何使您的制作方式。

什么是愿景板?

在最简单的条件下,愿景板(或梦幻板)是代表目标的图像集合。这个工具的目的是将你的能量集中在你拥有的特定梦中。当您发现并显示图像时,您就会磨练您想要实现的目标,使您的目标越来越多地。

愿景板的定义

什么是愿景板

视觉板在其潜在应用中几乎无限,没有一种方式介绍它。

愿景板对于制作它的人来说是独一无二的,你可以用它来代表你生活中的任何梦想。

你经常会看到一个大的木板上钉着图片。然而,没有规则,可以把它做得更小(如A4纸)或更大(如覆盖一面墙)。

虽然有很多建议有一个物理板,你也可以选择使它在你的计算机上。你可以把它打印出来,或者把它当作你的电脑桌面。

这个定义足够松散,可以实现与关键目标相关的几乎任何图像集合。

视力登机如何工作?

愿景板是如何起作用的 愿景登机是简单的,它通过关注您的注意力。例如,假设您想用特定的人表现出来。

在这种情况下,你的愿景板可能会显示你想要模仿的虚构的或著名的夫妇,你想去的地方的图片,以及引号受到启发通过或诗歌举例说明你对真爱的想法。

或者,想象一下,你的梦想是拥有成功的业务。您的愿景委员会可能包括其他成功的企业所有者的图像,他们是您的榜样,以及一些励志的口号。您甚至可以包括您目标的艺术品或抽象表示。

让我们看看愿景板在一系列与吸引定律相关的重要领域的力量——表现,确定愿望和欲望,创造性的可视化和一致的可视化。beplay

然后,我们将转移到实用性-如何使一个愿景板实际工作。

视觉板表现的力量

视觉板表现的力量 现在你已经对愿景板有了更好的了解,你是如何制作愿景板的,它是如何用于实现特定的生活目标的,让我们来仔细看看这个技巧是如何以及为什么如此强大。

首先,记住吸引力法则告诉我们要关注丰裕而不是缺beplay乏。

换句话说,只有当我们专注于积极性时,才会感谢和我们已经拥有的东西,我们能够吸引更多的善良。

愿景板在这方面有很大帮助。

与其纠结于你多么希望自己的生活有所不同,不如花时间和精力沉浸在你对未来生活的憧憬中。

这能帮助你在更高的频率上振动,并让你对你正在尝试显化的东西保持积极的感觉。

其次,视觉板可以帮助您克服限制信仰你有关于你自己的。每次你选择一幅你想要吸引的图片时,你就挑战了内心的批判声音:“我不配!”或者“我不可能拥有那样的东西。”

当你创建了一个愿景板,你就投入了你无限的潜能,培养了你的自我价值感。

此外,请考虑有愿景董事会有助于让您的思想不断意识到完成您的生活目标

即使你不直接看你的董事会,你的潜意识也将被调整到它的存在。

我们专注于我们想要吸引的事情,我们更有可能以更快的速度表现出来。

此外,如果您开始感觉低,您的愿景板可以快速转移您的情绪或心态,立即给您一个可以成为您所能的人的生动画面。

识别您的愿望和欲望的力量

识别您的愿望和欲望的力量 如果你觉得回到你是个孩子的时候,你可能还记得有很多愿望和欲望。

当我们年轻的时候,我们被鼓励去拥有伟大的梦想,去实践我们想象中的未来。

然而,当我们进入成年后,我们开始得到略有不同的信息。

有些人仍然鼓励我们许愿,但一个唠叨的声音告诉你,对你的梦想要“现实”。

但如果你不访问你的愿望和欲望,那么你可以抢劫自己真正了解自己的机会。

有了视觉板,你就会自动进入你对理想生活的幻想。

视觉格式可以帮助您放弃抑制,将您返回到拼贴的俏皮状态。

当你这样做时,你可能会发现关于你最深的价值观的新事实以及你想要的东西。反过来,这最终可以帮助你重新调整你的目标,为一个更快乐、更雄心勃勃的未来做计划。

创造性想象的力量

创造性想象的力量 如果您已经使用了其他吸引力技术,您可能很好地熟悉该工具创造性可视化

这是一个练习,你闭上眼睛,进入冥想状态,并建立你想要表现的生活的详细形象。

创造性可视化有助于您了解更清晰的感觉。

这也鼓励你相信未来是属于你的。

因此,形象化帮助你在富足而不是缺乏的频率上振动。

把注意力集中在你是谁,你能取得什么成就上,而不是你没有什么。

视觉登机可以被视为一种创造性可视化。

花点时间来建立你的形象,经常重新审视它,专注于小细节。此外,你可以把你的愿景板作为一个创造性的可视化工具。

在关闭眼睛之前查看单词和图像的集合并构建未来的形象。

持续想象的力量

持续想象的力量 一致可视化的力量来自于随着时间的推移形成的特定阳性习惯。

如果你坚持做创造性的想象练习,不断地建立你的愿景板,你就训练自己以特定的方式思考自beplay体育太假了己(和世界)。

特别是,您将您的思想集中在乐观和您自己的价值上。

反过来,这不仅能帮助你实现愿景板上描绘的目标,还能帮助你实现目标表现出任何方式或者你想要的。

毕竟,你越相信自己能做伟大的事情,也越值得去做,你就会吸引更多的伟大。

如果您与负面的自我谈话斗争,并且有一个响亮的内心评论家,那么一致的可视化是工具包中的一个特别有效的项目。

假以时日,想象练习可以改变你与自己对话的方式。beplay体育太假了当你情绪低落时,你的愿景板也会给你一些具体的东西,把你的注意力从消极转向积极。

随着时间的推移,你可能不再需要这样的愿景板,因为你的默认视图将是积极的。

如何制作一个有效的愿景板

既然你已经理解了为什么愿景板如此强大和有效,那么让我们深入探讨如何更好地制作自己的愿景板。

我们将介绍您需要采取的五个主要步骤,以便制作支持您的表现目标的理由,无论它们是什么。

当我们讨论这些阶段时,我们将为您提供一些可行的愿景板示例,并帮助您规避一些可能遇到的常见问题或障碍。

阶段1:明确你的目标

定义你的目标 在您开始创建愿景板之前,您可以清楚地了解您的愿望和愿望,以便您可以制定董事会的正确总体主题。

当你在早期规划阶段时,以下是五个对你最有帮助的问题。

这些问题不仅适用于那些不知道他们如何使用愿景板的人。

即使你已经对愿景板的重点有了很好的定义,问自己这些问题可以帮助你完善你的梦想,并考虑它是否是实现目标的核心。

1:你想成为谁?

你想成为什么样的人?

你希望别人怎么看你?

您希望用哪些词来描述您未来的自我?

有时,列出您理想的特质是有帮助的。

问问你自己:如果你感到快乐和完整,作为一个人你会怎样?

你会如何与他人互动,你最常会感受到什么感受,你会符合什么价值?

2:你想在哪里生活?

“在哪里”可以包含广泛的重要子问题。

在你想住的世界里有一个字面问题 - 在哪个城镇,在哪个国家。

然后是你想要的类型的问题 - 你希望它如何看,无论是在城市还是县城,以及你分享你的空间。

然后还有更多的隐喻性问题,关于你想去哪里。

你想达到职业生涯的哪个阶段?你梦想的工作场所是什么?你想怎样度过你大部分的空闲时间?

你想要什么样的经历?

接下来,考虑您想要与您的目标有关的各种经验。

你想象的是什么,它会觉得什么样的?

在这里,一个简短的创造性可视化练习会很有帮助,你闭上眼睛3-5分钟,让你的想象力向你展示你想要的体验。也想想你想和谁分享这些经历。

如果你在想象一个工作场景,谁是你的同事?如果你的目标是关于你的个人生活,你渴望什么关系经历?

4:您想要什么愿景板类别?

您可以在一个板上拥有视觉板类别,代表一系列目标。

这些可能是相互关联的,或者它们可能代表生活的不同部分。无论哪种方式,尝试和缩小可能的类别,然后选择对您的幸福,福祉和个人发展最重要的类别。

还要记住,你也可以选择创建多个愿景板,所以如果你想保持每个主题紧凑,就不必把一个板分成不同类别。

你想用什么样的视觉辅助?

最后,对你想要写在愿景板上的东西做一些初步的思考。

有没有什么特别的画面浮现在脑海里?如果是的话,这些图片的最佳来源是什么?你想要包含对象吗?艺术是什么呢?

我们将在下一节中更深入地讨论这个问题。

第2阶段:收集代表您目标的图片

收集代表你的目标的图片 现在,你已经戏剧性地缩小了你的愿景板的焦点,并调整到你希望这个板所代表的情感、经历和价值,是时候更多地考虑你将在上面展示什么了。

首先,你可以使用任何能吸引你的材料。

它可以是纸张,纸板,材料或固体物体,如羽毛,奖牌等。

其次,如果你刚刚开始,你会发现杂志和在线图片搜索可以是获取合适图片的绝佳起点。

但是,不要觉得你需要把自己限制在剪贴图像和照片上。你可以自由地绘画,使用图案来代表你的目标,等等。

没有什么是禁止限制,只要它与您的梦想联系并让您保持在积极的心态

对很多人来说,文字在让愿景板变得有意义方面也起着关键作用。这些可能是引用,特别是来自你的榜样或励志演说家。

也就是说,你也可以添加一些对你的目标很关键的单词,比如“爱”、“成功”和“快乐”。

如果某件事让你对你的人生目标感到自信和兴奋,把它写在你的愿景板上!

第3阶段:与你的真实自我连接

与你的真实自我连接 与真实的自己联系,您需要对待愿景板作为一种特殊仪式的行为。

你能做的最重要的事情之一就是找到一个安静、安全的空间来做你的工作。

这个技巧是关于调整你的欲望和价值观,排除所有其他的影响。

一旦你找到一个放松、平静的地方来创建你的愿景板,确保你有你需要的一切。

这可能包括你打印的照片、从杂志上剪下来的东西、物体、胶水等等。

另外,如果您可以做任何事情来创建聚焦,舒缓的氛围。

也许你想听一些激励人心的音乐或听一些来自大自然的冥想声(例如,海浪或降雨)。同时,香薰蜡烛也有助于营造气氛。使用你最喜欢的气味和能提升你的气味。

阅读或倾听能激励你的东西,看看吸引例法则或者听取励志的言论将使你处于正确的心态。

最后,许多人发现花时间去做是有帮助的冥想在创建愿景板之前。坐几分钟,慢慢深呼吸,专注于现在的时刻。让分心浮动,想想你的视觉板应该代表的梦想,然后睁开眼睛。

现在你已经准备好开始制作你的愿景板了。

第4阶段:创建您的愿景板

创建您的愿景板 以上指导告诉您您需要了解创建愿景委员会的文字行为的内容。

在这个阶段,您将选择一系列最适合您希望和梦想的图像和单词。

然而,如果你能真正专注于你正在做的事情,愿景板是最有效的。

如果你开始感觉现在可能不是正确的时间,请休息一下并稍后做。

在正确的思想中比强迫自己完成它更好。

在仔细安置您的图像并因此担心他们的位置之间找到合适的平衡,以至于您抑制自己的创造力。

虽然您的董事会有所帮助地传达叙述(即,对于图像的秩序对您有意义),但没有关于需要放置图像和单词的艰难和快速的规则。

相信你的直觉,即使你不确定为什么它会引导你把一个图像放在一个特定的地方。

第5阶段:一致可视化

一致的可视化 最后,请记住,当您创建电路板时,视觉登机的权力远远超出了此刻。

实际上,对你定期看看你的愿景委员会来充分利用它是至关重要的。

吸引力法则和专家推荐一个他们称之为一致的可视化的过程。
这意味着你应该每天花一些时间来思考你的董事会。

在一天中的不同时间进行实验。例如,有些人宁愿在早上看他们的董事会,以建立一天。

另一些人则喜欢在入睡前把大脑中的石板擦干净。

始终如一的可视化还包括找到定期更新你的板子的方法。例如,你可以每天添加一个新单词——一个代表你想要的感觉的单词。

例如,有一天,它可能是“健康的”。另一天,你可能会选择“强大”或“强大”。

这让你的愿景板专注于感觉和个人发展,而不是具体的物质收获。

请记住,如果他们击败您的目标特别相关,您也可以添加图像。

你可以把你的愿景板想象成你欲望的不断变化的图像,而不是一天对这些欲望的解释的静态图像。

需要更多的愿景董事会的想法或帮助吗?

除了随着时间的推移添加到您的愿景板,请注意,您可以以重要的方式扩展它,甚至会将其更新为您的意愿和欲望改变。

我们并不总是希望与时间过期相同的事情,并完全健康地调整您的愿景板以反映您的个人进化。在某些情况下,您甚至可能更愿意制作一个全新的董事会。

永远不要对那些不再代表你的东西心存感激。愿景板对你有用,而不是反过来。

最后,如果您想通过步骤说明查找更具体的步骤,帮助您获得最大的愿景板,请获取我们的免费吸引力法则工具包。它还包括鼓舞人心的肯定,可以支持愿景板上的表现目标。它强大,清晰,易于使用。

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