范式转变:通过改变你的范式开始显现

你可能听说过“范式转换”这个短语,当人们谈论采用一种新的方法来实现一个想法或一项业务时。

然而,我们都有自己的模式——一群习惯和假设加起来决定我们的生活如何发展。

如果你想过你最好的生活,它有助于看看那些范式并控制他们。但怎么样?

我们将从彻底探索什么是范式开始,这样你就能掌握改变范式意味着什么。

之后,我们将考虑如何利用基本的可视化技能来改变你当前的范式,以支持健康和生活质量。

这是一个涉及六个不同步骤的过程,我们会走过所有这些过程。我们将通过考虑如何将您的吸引力练习所学过的人纳入其他法律,提高您的表现潜力更多。beplay体育太假了

什么是范例?

什么是范例? 那是什么意思'paradigm'是什么意思?当我们在谈论人时,它指的是你对世界的信仰的总和。

寄居在你的潜意识里,这些信念导致了习惯和存在方式,它们也是你默认范式的一部分。

我们的内在范式在我们来到这个星球的最初几个月和几年里就开始形成,在我们的生活中受到照顾者和社会信息的严重影响。

然而,有趣的是,你可以改变你的范式,也就是说你可以改变你的生活方式。

这样做需要点击替代信仰和习惯,并尽最大努力在你的潜意识中巩固它们。

但你为什么要这么做呢?你怎么知道什么时候该尝试呢?

我们为什么要转移?

我们为什么要转移? 精确的范式转换定义各不相同,但它们都指的是调整我们的信念和习惯。

知道什么时候该积极推动范式转变的诀窍在于知道什么时候你的日常工作不适合你。

例如,对于我们许多人来说,我们的范式强化了消极性并让我们感到困惑。多年来,我们坚持不懈的假设和行为,而不是质疑潜在的范式。

即使我们试图使用吸引力和表现技术法则,我们似乎并没有达到梦想,我们开始感到无精打采和悲伤。在这些时刻,很明显需要改变 - 它可以以范式转变的形式出现。

范例转移的例子几乎总是涉及用阳性对齐自己。你开始通过乐观和欣赏的镜头看到一切,最终成为能够在你所做的所有人中找到快乐。

你会接受挑战,聚焦你如何从中成长。你会感觉比以往任何时候都好,相信宇宙会给你你需要的。

虽然范式班次可能听起来像你所需要的那样,但它也需要一些工作。让我们来看看如何开始今天工作。

如何通过可视化范例转移

如何通过可视化范例转移 为了向你展示如何改变模式,我们将带领你通过六个不同的步骤。综上所述,这些步骤将告诉你如何改变你在这个世界上的生活方式,从而让你表现出更快乐、更积极、更有成效的生活。

因为你会看到的,bepaly下载 技术的设计肯定创建视觉板与帕拉维转移密切相关,因此您可能已经拥有了一些您需要的基本技能。

但是,如果没有,请不要担心 - 我们的指南将解释您需要以一种同样适合初学者理解的方式所做的事情。

1.找出生活中消极的事情,找出它们的原因

找出生活中消极的事情,找出它们的原因 首先,对自己的消极习惯来调整自己。

这些可能会播种,但是当您注意到您的心情浸时,它通常更容易发现它们。

如果你感到生气、悲伤或沮丧,回过头来想想根本原因。

你对你的处境有什么贡献?

当然,你不应该责怪自己,但是,试着不带偏见地观察你是如何绊倒自己的。

虽然你应该在整个方面练习自我同情心。

2.把那种行为写清楚

把那种行为写清楚 一旦你对你的坏习惯,确保把它们写下来。

用尽可能少的词,尽可能清晰地描述任何新发现。

为了提升您的意识,您甚至可能会在记事本或您在日常生活中看到的电路板上写它。

例如,如果您发现当您有令人生畏的事情时,您有养成拖延的习惯,您可能会写“我避免吓唬我的任务。”。

不要害怕反复改写习惯以获得正确的措辞。

3.接受这种行为,并找出它的完全相反之处

接受这种行为,并找出它的完全相反之处 你发现的消极习惯是什么?这将有助于您找到良好的习惯。

例如,如果你的识别行为是假设人们最坏的一面,你就会写下“假设人们最好的一面”作为你的反面。

或者,要从上一步使用场景,您可以将您的拖延趋势带入“首先解决硬任务”,知道我能成功。“

当你写下你的坏习惯时,如果你练习这种习惯,就会思考生活的生活。

你会改变什么?你觉得如何?

4.在其他地方写下相反的行为

要养成好习惯,你必须注意你想要做出的改变。

所以,即使你没有在你可以看到的地方写下你的坏习惯,也要确保你写它的相反 - 你的新的理想习惯 - 在一个引起你眼中的地方。

这是您的范式转移的第一个实质性步骤。

如果您愿意,您可以使这部分愿景板,并在您对习惯的描述中展示图片,以表明这种良好习惯成为第二种自然。

5.改掉旧习惯

为了阻止坏习惯,你必须以渗透到你的潜意识的方式放弃它们。

你怎样才能改掉或拒绝你的坏习惯呢?你可以把它从手机里删除,如果你在纸上写了它,你可以把它撕成纸,甚至烧掉它。

关键是象征着摆脱这种习惯。

再强调一次,不要把这看作是放弃自己的一部分——相反,你是在对不再对你有用的东西说再见。

6.每天写下积极的新习惯,把它植入潜意识

现在就把你的全部注意力转向养成每天的好习惯。抓住你想要养成的积极习惯,在一天内多次重写你的描述。

这可能会感到乏味,但它几乎就像重写你大脑的一部分,这可能仍然依赖过时的范式。

你可能想在早上做这个第一件事,在睡前或在睡前鼓励之前你正在创造的生活。

继续前进,成功地改变你的模式

现在你已经完成了1-6步,继续重复它们来改变你的范式。思维模式的转变并不总是明显的,但你会慢慢开始看到你是多么的积极。

反过来,这将开始吸引对你的生活的积极性 - 包括你一直想要表现出很长一段时间的东西。

当你感到沮丧或效率低下时,你可以在你的范式转换练习中添加新的习惯。beplay体育太假了

用肯定激励你的梦想

用肯定激励你的梦想 现在你已经知道了如何激发和维持一个模式的转变,你可以尝试其他类似的技巧来增强你的表现技巧。

特别是,积极的表现是由梦想的日志——你范式转换技能的自然延伸。

虽然您的范式转移涉及写出习惯的简短描述,但梦想日记进一步迈出了一步,并要求您为您想要创建的生活写一整个叙述。

试着不要去控制它,而是从你的潜意识中去写,让画面在你想要的时候形成创造性的可视化

就像第六步一样,你可以重写部分梦境日记来帮助提高你的焦点

例如,如果你写了一篇关于寻找爱情的故事,你可以把它缩短为可重写的句子,比如“我感到被崇拜、尊重和快乐”或“我每天醒来都知道我值得拥有我的生活中的爱。”