忘记过去,放弃未来:如何活在当下

让你不快乐的10件事。生活在过去(或未来)就是其中之一。

你总是领先自己十步吗?这是我们在现代社会中养成的一个不幸的习惯。我们无法活在当下,却总是关注和担心未来。当我们工作的时候,我们梦想着什么时候能去度假。当我们度假的时候,我们会担心当我们回来的时候办公桌上会有很多工作要做。难道我们不应该厌倦总是试图超越自己吗?

对我们很多人来说,持续地生活在未来已经成为一种常见的应对机制,以避免我们今天可能面临的任何担忧或挑战。但是,当我们的思想活在我们前面几周、几个月甚至几年的时候,我们却错过了正在发生的美丽的事情现在,现在。

你走得更远了,但什么都没变。

我们需要永远展望未来,确信未来会更好,这是恐惧

我们许多人错误地认为,沿着这条路走得更远,我们所有的情况都会有所改善。也许我们会有更多的收入,会犯更少的错误,我们会有更快乐的生活方式等等。

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这种一厢情愿的心态的问题是,它没有给我们带来任何好处。它不仅让我们对现在的生活视而不见,还让我们注定失败。这是因为当我们沉浸在对美好未来的憧憬中时,我们会用安全的想法安抚自己,认为未来事情会“神奇地”解决。这就是为什么我们倾向于向前看。我们和未来之间的距离让我们感到安全,知道有时间来改变,但现在,未来太遥远,我们不能采取任何行动。

“有一天”或“在未来,当我们有更多的时间/更少的问题”的安慰承诺对我们有吸引力。我们可以有远大的梦想,享受改变的想法,同时给自己一个不采取任何行动的借口。

为什么要活在当下

不断超前的问题是很多的。

首先,它让我们远离自己和现在。我们错过了此刻正在我们身边发生的令人兴奋的美丽的事情;我们错过了与他人深入交流的机会,错过了学习重要人生课程的机会。你现在的生活可能看起来混乱不堪,压力重重,但我保证,除非你学会克服现在面临的挑战,否则不会有任何不同。

当你为了现在感到安全而把改变的责任留给未来的自己时,你就在积攒越来越多的问题,等待将来去处理。所以,只要你回避和撇清你现在面对的真相,你就更有可能在未来发现自己处于完全相同的位置。为了改变,为了开始你想要的生活,你必须为今天而活。

你有来了。你的生活时间就是现在。

利用这一刻意识到你已经到达了目的地。你不会留恋过去,也不会奔向未来!你的现实就是现在。

不要逃避;拥抱它,生活它,热爱它!不管你是害怕还是担心你现在的处境;现在就勇敢地面对它,它将永远不会成为你未来的一部分。

问问你自己,你一直在逃避什么?今天睁开你的眼睛,让自己去感受它恐惧和焦虑你一直在回避的问题。只有当我们最终面对我们的恶魔时,它们对我们的控制才会减少。

感受生命和充实现在。记住一句老话是怎么说的昨天已成为历史。明天是个谜。今天是一个礼物。”试图发现明天会为我们带来什么是徒劳的,毕竟,明天可能永远不会到来。我们所拥有的只是今天,我们应该以最好的方式来庆祝它。

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